אתה ראוי וחזק. הנה רשימה של הישגים אישיים כדי להפסיק לשאול ולהתחיל לתת לעצמך את הקרדיטים המגיעים לך.
איך לשמוח על ההישגים שלך? זו שאלה מוזרה לשאול. האם אנחנו לא אמורים להרגיש טוב עם ההישגים שלנו?
לא סביר. במשך זמן רב, נאבקתי לתת לעצמי קרדיטים. כשהיה לי קידום, חשבתי שהתמזל מזלי. זה מתוכנת לי להירתע ממחמאות כי אני לא חושב שמגיע לי אותן. אבל שכחתי את העבודה הנוספת והשעות שהשקעתי שעשו את ההבדל.
זה לא קשה להרגיש טוב ולהיות גאה בעצמך. אבל זה לא קל להבחין ולהזכיר לעצמך את ההישגים האישיים שלך.
הם יכולים להיות קטנים כמו חלוקת המושב שלך לנכים או חיסכון של 100$ הראשונים שלך. הניצחונות הקטנים האלה אולי נראים שאין מה להתעטש בהם. אבל יחד, הם עוזרים לבנות בסיס חזק של אושר וביטחון.
אם אתם מפקפקים בערך שלכם או צריכים דחיפה של חיוביות, הנה רשימה של הישגים אישיים שאפשר להתגאות בהם. יש לך די והותר סיבות להיות גאה בעצמך. אתה רק צריך להסתכל מקרוב ולזהות אותם.
ניצחונות קטנים: הישגים אישיים להתגאות בהם
להיות בריא
בריאות היא מה שאנו מעריכים ומתעלמים בו זמנית. הליכה, נשימה, שינה ופעילויות בסיסיות אחרות עשויות להיראות כמו המינימום החשוף. אבל בלי לב, ריאה וגוף מתפקדים, לא נוכל לעשות זאת. הבריאות שלנו היא משהו שאנחנו לא צריך לקחת כמובן מאליו . תן לעצמך קרדיט על שדאגת לבריאות שלך.
תרגילים קבועים
להתעורר מוקדם
בוקר הוא תחילתו של יום חדש. זה נותן את הטון לשעות הבאות. קצת יותר זמן בבוקר מכין אותנו טוב יותר לקראת היום.
לא קם מוקדם? אלה ציטוטים בהשראת בוקר עשוי להועיל.
מפנה זמן לטיפול עצמי
התקרבות ליעד הכושר שלך
יכול להיות שזה יורד כמה קילוגרמים עודפים או עלייה בשריר. אם אתה עובד קשה לקראת המטרות שלך, גם כשאתה עדיין לא שם, שווה לחגוג.
הפסקת הרגל רע כמו עישון, שתייה וכו'
ללכת לחדר כושר או להתאמן
אני זוכר איך זה היה ללכת לחדר כושר בפעם הראשונה בחיי. לא הכרתי אף אחד, והציוד כולו היה מוזר לי. זה היה מפחיד. אם עברתם את הפעם הראשונה, מגיעות לכם מחיאות כפיים על הנחישות.
קרא גם: 34 ציטוטים לאימון מוטיבציה כדי לדחוף את עצמך חזק יותר
לימוד שפה חדשה
השלמת קורס/תואר/תעודה
השכלה היא כנראה הדרך הבטוחה ביותר לשפר את עצמך. אבל זה גם דורש אנרגיה והתמדה.
על פי מחקר, כמעט שליש מהתלמידים הטריים נשירה בשנה הראשונה בקולג' בארה'ב. לפלטפורמות למידה מקוונות כמו EdX ו-Coursera יש קורס שיעור השלמה של 15% או פחות .
להגיע לסיום זה הרבה עבודה. וזה הישג עצום להיצמד לתוכנית ולהגיע עד הסוף.
עמידה במבחן/בחינה/הסמכה
יצירת אמנות
אתה אף פעם לא יודע כמה פוטנציאל יש לך אם אתה אף פעם לא חוקר את הצד היצירתי שלך. בין אם זה ציור, כתיבת שיר או שיר, אתה הופך ליוצר כשאתה עושה את הצעד הראשון.
עידוד חבר
לפעמים פשוט מילות עידוד יכול לשנות את היום של מישהו.
עזיבת מערכת יחסים רעילה
לדעת מה לא טוב בשבילך ולנקוט בפעולה דורשים כוח נפשי עצום. אנשים רבים הולכים הלוך ושוב כי הם לא יכולים להרפות או חוששים להיות לבד.
אם אתה אחד הבודדים שמצליחים לצאת משפל, דע שזה צעד ענק קדימה לעבר חיים טובים יותר.
קרא גם: 39 ציטוטים של יחסים רעילים כדי להשאיר אחד לתמיד
טיפול טוב בחיית המחמד
עוזר לאדם זר
שום מעשה חסד אינו קטן. החיוך שלך, מילות האישור שלך עשויים להאיר את חייו של מישהו.
קרא גם: 89 רעיונות למעשי חסד אקראיים להפצת חסד כמו אש בשדה קוצים
שומרים על הגבול שלך
לדעת להגיד לא הוא המפתח להשתלט על החיים שלך. אם אתה מרגיש חוסר רצון לעשות זאת או חושש שלא יאהבו אותך, הנה כמה טיפים להגן על הגבולות שלך .
לצאת שוב אחרי פרידה
לגדל ילד
אל תערער את ההישגים שלך כשאתה אמא או אבא בבית. לטפל בילד זה הרבה עבודה! ומגיע לך מחיאות כפיים סוערות כהורים.
חיפוש עבודה מוצלח
מסמר ראיון
כולנו יודעים עד כמה ראיון יכול להיות מרתיע. אם תשרוד את זה, תן לעצמך כמה קרדיטים!
קבלת המשכורת הראשונה
אני עדיין זוכר את הריגוש כשקיבלתי את המשכורת הראשונה שלי כמתמחה. זה לא הרבה. אבל זה חיזק את הביטחון שלי בצורה מדהימה. זה היה הזמן שהתחלתי להאמין שאני יכול להתפרנס בעצמי.
איך הרגשת כשקיבלת את המשכורת הראשונה שלך? ספרו לי בתגובות!
מפרנס את המשפחה שלך
קבלת קידום
שינוי מסלול הקריירה שלך
להפוך ללא חובות
פירעון חובות הוא הישג אישי עצום. זה אבן דרך לקראת חופש כלכלי. אל תדאג אם אתה עדיין לא שם. התחילו לחסוך ולהשקיע בצורה חכמה. התקדם צעד אחר צעד, ותגיע לשם.
קרא גם: 25 הצעות מחיר נבונות כדי להתקרב לחופש כלכלי
מה גורם לך להיות גאה בעצמך?
תורך. תחשוב על מה שהשגת שגורם לך להיות גאה. לא משנה כמה קטנים, אם הם משמעותיים עבורך, רשום אותם.
כאשר אתה מטיל ספק בערך שלך, חזור אחורה ובדוק את כל ההישגים האישיים שלך. הם תזכורות מושלמות לכך שאתה חזק, מסוגל וראוי.
