לפעמים להגיד לא זה הטיפול העצמי הטוב ביותר. לדחות אחרים זה קשה. אבל זה אפילו יותר קשה לחלץ את עצמך מהתפקידים שבהם אתה נמצא. אז הנה 5 תזכורות לאהבה עצמית כאשר אתה מטיל ספק בערך העצמי שלך.
אתה לא אופציה
לעולם אל תהפוך מישהו בראש סדר העדיפויות שלך אם אתה רק האופציה שלו.
זה מבאס שמתייחסים אליו כמו גיבוי. אין שום דבר רע אם אתה רוצה שמישהו יפנה זמן רק בשבילך. למרבה הצער, דברים לא תמיד מסתדרים כך.
הייתי עם אנשים שביקשו אותי לצאת רק כשלא היה להם אף אחד אחר. ובחור אמר לי פעם שהוא יצא איתי כי אני דומה לאקס שלו.
תעדפתי הרבה אנשים על פני עצמי. ודבר אחד שלמדתי הוא שזו תהיה אופציה אם תתייחס לעצמך כאל אחד. ככל שתתפשר יותר, כך הם רוצים ממך יותר.
אז הנה התזכורת הראשונה שלך לאהבה עצמית: יש לך את הכוח לשבור את המעגל הרעיל הזה. כל מה שאתה צריך לעשות זה להגיד לא. עדיף לך לעשות דברים שאתה אוהב, לבד או לא. אם אתה רוצה להיות בראש סדר העדיפויות של מישהו, תהיה בראש סדר העדיפויות שלך. דע את הגבולות שלך ולהגן עליהם. אתה לא מאבד אנשים שמתעללים בך. הם לעולם לא צריכים להיות חלק מהחיים שלך בכלל.
אתה לא שחקן
חוקים נועדו להפר אותם.
זה בסדר ללכת בדרך אחרת. ואתה לא צריך לשחק לפי התסריט.
לכולם מסביב יש 9 עד 5 קבוע. אבל זה לא אומר שאתה צריך לעשות את אותו הדבר. החברים שלך כולם בלונדיניים. אז בתור ברונטית, אתה בולט.
רק אתה יודע מה הכי טוב בשבילך. ואיך אתה חי את חייך זה לא משהו שאתה צריך להסביר. אל תשחק לפי הכללים. כתוב חוקים משלך.
אתה לא שטיחון לדלת
אף אחד לא זכאי לזמן, לאנרגיה ולרווחה הנפשית שלך.
חברה התקשרה באמצע הלילה והתפרקה על מערכת היחסים החדשה שלה. רצית ללכת לישון אבל לא הצלחת לנתק את הטלפון.
עמיתך לעבודה ביקש ממך לכסות את המשמרת שלה כי יש לה דייט. אבל אכלת ארוחת ערב עם המשפחה שלך באותו לילה.
הבחור שהתאהבת בו פשוט התקשר ושאל אם תבוא. עברו 5 ימים מאז שהוא ענה לטקסט שלך.
נשמע מוכר? כולנו נדחפנו לעשות דברים בניגוד לרצוננו. אולי זה בגלל הפחד לאכזב אחרים. או אולי אנחנו רק רוצים להתקבל. אבל להיות אדם טוב לא אומר שאתה צריך לסבול את האנרגיה הרעילה שאנשים זורקים עליך. מגיע לך אותה רמה של חסד שאתה נותן לאחרים.
אתה חזק, מסוגל, ויש לך צרכים. ריצוי אחרים לא אמור להיות ברשימת המטלות שלך. מצא את האנשים שמתייחסים אליך בכבוד. הם אלה שראויים לזמן ולאנרגיה שלך.
קרא גם: 7 דרכים ניתנות לביצוע בפועל לתרגול אהבה עצמית
אתה לא בובה
כולנו רוצים את גוף החוף, עור מושלם, שיער זוהר. אז אנחנו מרעיבים את עצמנו ומוציאים אלפים על קוסמטיקה או ניתוחים פלסטיים. אבל אתה לא סחורה שמחכה להזמנה בקטלוג. אתה שונה, וככה אתה אמור להיות.
ויש כל כך הרבה יותר ביופי מאשר המראה: התשוקה, הידע, הביטחון העצמי שלך, האופי שלך... לבשו את התכונות שלכם על השרוולים וזוהרו מבפנים.
קרא גם: 28 ציטוטים מעוררי השראה של חיוביות גוף כדי להפסיק להילחץ על דימוי גוף
אתה לא שיקום
זוהי תזכורת לאהבה עצמית משנה חיים עבורי: אתה לא אמור לרפא את כולם. נהגתי להתמקם במערכות יחסים בתקווה שאנשים ישתנו לטובה. הם אף פעם לא הצליחו. זה לא משנה אם הם משפחה, חבר או בן הזוג שלך. אם הם רעילים, הם רעילים.
אתה לא יכול לרפא מישהו שלא רואה בעיה בעצמו. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להציע עזרה מקצועית. להתרחק זה לא אנוכי. זה הישרדות.
קרא גם: 34 ציטוטים על יחסים רעילים להשאיר לתמיד
מה הסיפור שלך?
אז הנה תזכורות האהבה העצמית עבורכם. שתפו בתגובה למטה ותייגו אותי באינסטגרם. הסיפור שלך עשוי לעזור למישהו שקורא את זה עכשיו.
