28 ציטוטים מעוררי השראה של חיוביות גוף כדי להפסיק להילחץ על דימוי גוף

רשימה של ציטוטים מעוררי מחשבה של חיוביות בגוף לאהוב את הגוף שלך כמו שאתה צריך ולבנות ביטחון עצמי וקבלה של הגוף.



חיוביות בגוף היא נושא שנוגע לליבי.

פעם קראו לי שמנה והציקו לי כשהייתי ילד. זה התחיל מחזור אינסופי של סטרס על המשקל שלי לרדת במשקל ולעלות שוב במשקל. לאורך כל גיל ההתבגרות שלי עשיתי דיאטה. התאמנתי וירדתי קילוגרמים. אבל זה לא מספיק.





נזכרתי כמה שמחתי כשקיבלתי מחמאות על המראה שלי. אבל כשאדם אחד קרא לשמן שלי, הביטחון שלי ירד. ואז התחלתי להבין שהגוף שלי הוא לא באמת הבעיה - הנפש שלי כן.

דבר אחד שלמדתי במהלך שנות המאבק על דימוי הגוף שלי - לעולם לא תנצח בקרב נגד הגוף שלך. הגוף שלך הוא השתקפות של איך שאתה מתייחס לעצמך. כשאתה שונא את הגוף שלך, זה בא לידי ביטוי באופן שבו אתה מרגיש ונראה. ושום אישור חיצוני לא היה שווה את הסבל הפיזי והנפשי.



המינון שישים לכל זה קץ? אהבה עצמית וקבלה עצמית. הם הכוח המניע והסיבות הנכונות לאכול בריא, להתאמן ולבנות אורח חיים בריא.

אבל אתה לא סתם אוהב את עצמך ביום אחד בצורה קסומה, במיוחד אחרי כל הזמן שהפחתת את עצמך. זה דורש תרגול וסבלנות. אז הנה רשימה של ציטוטים חיוביים על הגוף שיעבדו כתזכורת - מגיע לך ולגוף שלך שיאהבו אותך, ואף פעם לא מאוחר מדי לעשות זאת.



ציטוטים של חיוביות בגוף לאהוב את הגוף שלך ללא תנאים

גוף בריא ובריא - זו ההצהרה האופנתית הטובה ביותר.
– ג'ס סי סקוט

יש לך שומן וזה לא גורם לך להשמין.
יש לך גם ציפורניים, אבל זה לא אומר שאתה ציפורניים.

איך להאיר?
- רגליים חזקות שייקחו אותך לראות את העולם
– ליבה חזקה השומרת על איזון וריכוז
- אורח חיים בריא, שגרת טיפול עצמי בתוספת הרבה מים
– תספורת שמחמיאה לתכונות שלך
- תלבושות שמציגות את הצללית שלך

אתה יותר ממספר על הסקאלה.

הדבר הכי פוגע שאתה יכול לעשות לגוף שלך - לאחל שחלקים ממנו ייעלמו.

מצב נוכחי: זוהר מבפנים החוצה

נשים שאוהבות את עצמן מאיימות, אבל גברים שאוהבים נשים אמיתיות, יותר מכך.
-נעמי וול

אתה לא קיים רק כדי לרדת במשקל ולהיות יפה.

אנחנו הופכים שלדים לאלות ונראים אליהם כאילו הם עלולים ללמד אותנו איך לא צריך.
– מריה הורנבאכר

הירכיים שלי תמיד יגעו כשאני הולך, אבל אני בסדר עם זה.
- סוכר ג'מיסון

הגוף הזה נשא אותי חיים קשים. זה נראה בדיוק כמו שהוא היה אמור להיראות.
– ורוניקה רוט

לרצות להיות מישהו אחר זה בזבוז של האדם שאתה.
- מרלין מונרו

האם אתה יכול לדמיין את העולם כאשר אנו שופטים אנשים לפי נפשם במקום איך שהם נראים?

ברור שאתה נראה אחרת. אתה לא עשוי מחותך עוגיות.

מנטרה: להזין כדי לפרוח.

אתה כל כך עסוק בללחץ על המעט פגמים בזמן שאחרים מתרשמים מהיופי שלך.

'אני אוהב את עצמי יותר כשארד 10 קילו' זה שקר.
אהבה עצמית עם תנאי אינה אהבה עצמית; זה חוזה.
– אמה שו

אתה יכול לקבל את גוף החלומות שלך תוך שנאת הגוף שיש לך עכשיו. אבל זה הולך להיות תהליך ארוך וכואב. נסו לאהוב את הגוף שלכם, להזין אותו ולראות מה קורה.
– אמה שו

  דברים שאתה צריך לחתוך מהחיים שלך לא"bad food" but bad mentality.  - positive quotes to love your body more and stop stressing over body image

מה לחתוך מהחיים שלך:

להגדיל את עצמך כל יום
מדבר על עצמך
משווה את עצמך לתמונה מסוננת
מרעיב את הגוף שלך
מנסה כל דיאטה על פני כדור הארץ

תתאמן בגלל שאתה אוהב את הגוף שלך, לא בגלל שאתה שונא אותו.

קרא גם: 34 ציטוטים מעוררי השראה כדי להשיג את יעדי הכושר שלך

תפסיק לתת לסולם להגיד לך כמה אתה שווה.

שומן הבטן הוא לא מה שאתה צריך להיפטר ממנו. האנשים הם שגורמים לך להרגיש כך.

אתה לא צריך להסביר למה אתה נראה כמו שאתה נראה.


כשאני מרגיש טוב, אני נראה טוב.

איפשהו בעולם, יש אנשים שרוצים ללכת שוב עם הרגליים שאתה כל כך שונא.

קרא גם: 13 דברים מדהימים שרוב האנשים מקבלים כמובנים מאליהם

זה לוקח רק שנייה לקרוא לבחורה שמנה, והיא ייקח חיים שלמים בניסיון להרעיב את עצמה. תחשוב לפני שאתה פועל.
- הארי סטיילס

קרא גם: 35 ציטוטים של הארי סטייל שכולנו צריכים בשלב מסוים של החיים

עוד 10 קילו ואתה שמן מדי. 10 קילו פחות, ואתה רזה מדי. לא יכול לרצות את כולם.

איך התזונה שלך צריכה להיראות:
אוכל שגורם לגוף שלך להרגיש טוב
שפע של מים כדי לשמור על לחות
אורח חיים שקל לעמוד בו
סבלנות לשינוי שלך
חיוך על הפנים שלך כשאתה מסתכל במראה

איזה מהציטוטים האלה של חיוביות הגוף מהדהדים אותך?

שתפו את דעתכם בתגובה או תייגו אותי באינסטגרם! הסיפור שלך עשוי להוות השראה עבור מישהו אחר.