3 שיעורי חיים קשים שלמדתי מאובדן אבי

השיעורים שמותו של אבי לימד אותי על אבל, על החיים ועל המשך הדרך



אבא שלי נפטר מהתקף לב בתחילת 2021. בדיוק כפי שחשבתי שדברים ישתפרו עכשיו כש-2020 נגמרה, החיים הוכיחו אחרת.

במשך ימים קפצתי בין קהה לרגיש. ולנסח את הרגשות שלי במילים זה יותר מאתגר ממה שציפיתי. אבל האובדן לימד אותי משהו שלא יכולתי ללמוד ממנו בשום מקום אחר.





אם איבדת אדם אהוב, אני מקווה שהלקחים האלה שלמדתי מאובדן אבי יגרמו לך להרגיש פחות לבד.

קרא גם: 5 שיעורי חיים שלמדתי ב-2020



שיעורי חיים שלמדתי ממותו של אבי

כל אחד מתאבל אחרת

באזכרה של אבי, כנראה הייתי היחיד שלא הזלתי דמעה. כל השאר בכו. אבל הייתי קהה. כשהבטתי ברצפה, נראה היה ששאר העולם מטשטש.

הייתי קהה. ימים שלמים לא ידעתי איך אני צריך להרגיש. זה היה כאילו אבא שלי לקח איתו חלק מהרגשות שלי. היה חור בליבי, ולא ידעתי איך למלא אותו.



כמה ימים לאחר מכן, החבר הכי טוב שלי התקשר לבדוק אותי. כשהיא שאלה, 'אתה בסדר?' כל הרגשות הקבורים צצו ברגע. השאלה שלה הזכירה לי שעוברתי תקופה קשה. וזה בסדר להיות רגשי. בכיתי בטלפון אני לא יודע כמה זמן. נשבר לי הלב אבל, באותו הזמן, הוקל לי.

אבל הוא תהליך אישי. כולנו מגיבים לכאב ולאובדן בצורה שונה. חלקם עשויים להזדעזע, וחלקם חסרי תחושה כמוני. עבור אחרים, הם עשויים להרגיש כעס או ייאוש.

אין תשובה נכונה לגבי איך אתה צריך להרגיש כשאיבדת מישהו. ריפוי הוא לא תחרות. אף אחד לא מתזמן את התהליך שלך. במקום זאת, הרשו לעצמכם לרפא בדרך שלכם, בקצב שלכם. כל התקדמות קטנה היא סיבה להיות גאה בעצמך.

אחרים יכולים לעזור לך, אבל הם לא יכולים לרפא אותך.

החברים והמשפחה שלי עזרו לי מאוד כשאיבדתי את אבי. הם השאירו לי חברה כדי לגרום לי להרגיש פחות בודד. הייתי אסירת תודה על האהבה והאכפתיות. אבל עמוק בפנים, אני מבין שהם לא מה שהכי הייתי צריך.

יש לי שתי אפשרויות: להישאר בכעס, הכחשה ודמעות ולגרור את אהוביי למטה איתי. או שאני יכול להחליט, להתמודד עם הרגשות שלי ולשים קץ לסבל. מגורים נוחים. להתקדם זה קשה. אבל אני שמח שהלכתי עם האחרון.

השיעור כאן? כמה פעמים ששמעת 'אתה הולך להיות בסדר', אם אתה לא מאמין בזה, אתה לא הולך להיות בסדר. אושר הוא בחירה, וכך גם ריפוי. לפעמים אתה רחוק החלטה אחת מלהתקדם. אל תהיה זה שמונע ממך להשתפר.

זה לעולם לא יהיה אותו דבר, וזה בסדר.

מה שלמדתי ממותו של אבי זה שהצלקת קבועה. אתה יכול לרפא, אבל זה לא הולך להיות אותו הדבר.

כשאבי נפטר, חיי השתנו. נהגנו לדבר על דיג וקמפינג במרפסת. צחקנו מכל אבסורד בחדשות. ואלוהים יודע למה הוא התעקש לבשל למרות שהיה שף נורא.

אבל הכל שונה עכשיו. לא משנה כמה אני אנסה, הרגעים האלה לא יחזרו. אבא שלי לא יחזור. הבית היה פתאום גדול מדי ושקט מדי. ואני נשארתי עם כל הזמן שאני לא יודע מה לעשות איתו.

זה הנורמלי החדש עבורי, בדיוק כמו מה ש-2020 הייתה עבור רבים. אין טעם לנסות לשחזר את העבר, כי זה בלתי אפשרי. אנחנו מכבדים את מה שהיה לנו, ואנחנו ממשיכים עם מה שיש לנו. וזה מה שחשוב.

קרא גם: 13 דברים שעלינו להפסיק לקחת כמובן מאליו

כולי אוזן.

אלה הלקחים שלמדתי מאובדן אבא שלי.

אם אתם עוברים את התהליך וצריכים לפרוק, אתם מוזמנים לשתף אותי בתחושותיכם. אתה יכול להשאיר תגובה למטה או לתייג אותי באינסטגרם. אני לא לבד, וגם אתה לא. תמשיך להחזיק מעמד - אתה חזק יותר ממה שאתה חושב שאתה.