כרית המדיטציה הטובה ביותר וכיצד לבחור את כרית המדיטציה הנכונה עבורך

*פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים, מה שאומר שאנו עשויים להרוויח מהרכישה שלך ללא עלות נוספת עבורך. ( גילוי מלא )



כריות, כריות, ספסל, כיסאות... יש כל כך הרבה סוגים שונים של תמיכה למדיטציה הזמינים בשוק.

אבל איזו מהן היא כרית המדיטציה הטובה ביותר וכיצד נוכל לבחור את זו שמתאימה לנו?





בפוסט זה, אנו הולכים לדבר על תומכי המדיטציה המובילים ועל מה להסתכל בעת בחירת כרית מדיטציה משלך.

תוכן ענינים

#בחירה מובילה: מושב מדיטציה אלקסיה



הכי מתאים ל: מודטים בתנוחת לוטוס או לסובלים מכאבים כרוניים או כאבי גב

בין אם אתה מתחיל מדיטציה או מדיטציה מתקדמת, ה מספק נוחות עם תמיכה מספקת.
מעוצב בצורה ארגונומית עבור תנוחת הלוטוס המושלמת, הברך, הירך והגב נתמכים באופן מלא. הגב מורם במידה ניכרת כדי לשמור על בית החזה פתוח. קל יותר מכוסמת ומוצק יותר מכותנה, מילוי קצף ניאופרן מוצק מספיק כדי לתמוך במשקל הגוף תוך שמירה על כל הכיסא קל ונייד.
היינו אומרים כי מושב המדיטציה של אלקסיה מספק נוחות ותמיכה לרוב המודטים למעט אלו המעדיפים תנוחת כריעה.

בדוק מחיר באמזון



מקום מס' 2: כרית יוגה של שלום Zafu

הכי מתאים ל: מתחילים עם תקציב או כאלה שצריכים להשתמש בו בכיתה או בזמן נסיעה

מדורג 4.8 מתוך 5 באמזון, ה יוגה שלום זפו היא כרית המדיטציה העליונה שלנו מסיבה כלשהי. בשונה מכמה זפות כוסמת בשוק, הכרית הזו אינה ריבה מדי מבפנים, כך שהיא מתאימה יותר למבנה הגוף.
עם גובה מושלם, כיסוי רחיץ ו-6 צבעים לבחירה, זה ה- החלופה התקציבית הטובה ביותר לכיסא המדיטציה המובחר שלנו. עבור המחיר, אנו חושבים שזו הכרית הטובה ביותר למתחילים.

בדוק מחיר באמזון

מקום 3: כרית קריסטל קוב ביתית של ברנטווד

הכי מתאים ל: מודטים משולי רגליים המעדיפים לשבת גבוה יותר או מחפשים כרית רב תכליתית

קצת יותר גדול מכרית המדיטציה במקום השני שלנו, כרית המדיטציה הביתית של ברנטווד יכול לעבוד בתור zafu או zabuton. זה אומר שאתה יכול לשבת עם שתי רגליך על הכרית בתנוחת לוטוס. לחלופין תוכלו לשים את הרגליים שלובות על הרצפה או על כרית נוספת.
זה גם מעוצב עם דפוס קווילט מפורט ויפה. אם אתה רוצה לקבל כרית אלגנטית שתתאים לעיצוב הבית שלך מלבד הפונקציה העיקרית שלה, הכרית הזו יתאים היטב.
הבעיה היחידה שיש לנו עם הכרית הזו היא המילוי. בניגוד להמלצה שלנו במקום השני, כמה צרכנים התלוננו על כך הכרית הזו מרגיש קצת 'נוקשה' לשבת עליו. אבל אפשר לפתור את זה על ידי הסרת חלק מהמילוי לפי טעמכם.

בדוק מחיר באמזון

כיצד לבחור את כריות המדיטציה הטובות ביותר

אנו מקבלים את ההחלטות שלנו על סמך 3 היבטים של כרית או כיסא מדיטציה: גוֹבַה , מילוי ו עֲמִידוּת .

גובה הכרית קובע האם עמוד השדרה שלך מורם ביעילות . הגבהה מתאימה תוודא שאתה יכול לנשום בצורה חלקה אפילו לשמור על המיקום במשך שעות.

המילוי מחליט אם הכרית או הכיסא כן חזק מספיק כדי לתמוך במשקל . רך מדי, הירך שלך ישקע לתוך הכרית ובכך יגרום לכאבי גב. קשה מדי, הירך שלך תספוג את רוב הלחץ ותשפיע על זרימת הדם בפלג הגוף התחתון.

עמידות היא מרכיב מרכזי נוסף שאנו בוחנים בעת בחירת כרית מדיטציה. אנחנו מחפשים תמיכה למדיטציה או יוגה שנמשכת. לפיכך אנו מקדישים תשומת לב מיוחדת לביקורות שניתנו על ידי קונים שבבעלותם הכרית במשך 6 חודשים או יותר.

מה שאנחנו לא ממליצים

1. אנחנו כבר לא ממליצים על אף אחד סט זאפו וזאבוטון בגלל העובדה שרובם נוטים להיות במחיר מופקע איכשהו.
אם אתה רוצה ריפוד נוסף לברך שלך, קבל zabuton אחד נפרד בנוסף לכרית zafu. ברוב המקרים המחיר הכולל יהיה נמוך מסט. ותהיה לך שליטה מלאה בבחירת הגובה שאתה צריך.
שתיים. כרית הנשמה שלך יש טונות של ביקורות חיוביות באמזון על הפרס והנוחות שהוא מספק. אנחנו לא מציגים את זה כאחת מהבחירות המובילות שלנו עבור בעיות באג שדווחו . ובגלל זה אנחנו מעדיפים יותר טוב מכריות כוסמת.

כיצד תמיכה חשובה למדיטציה

כשאתה לראשונה 5 דקות על הספה או על המיטה שלך לא יהיו בעיה.

ככל שאתה מתקדם בתרגול, משך כל מפגש מדיטציה מתארך. ואתה תצטרך להיות בתנוחה מושלמת כדי לשמור על המוח שלך ממוקד ועל הנשימה שלך יציבה.

זה כאשר כרית מדיטציה באה שימושית. כרית מדיטציה טובה שומרת על עמוד השדרה שלך מיושר וישר . על ידי הרמת האגן, קל יותר להישאר ער וממוקד.

עמדות מדיטציה שונות

תמונה מ פינטרסט

תמיכת המדיטציה הטובה ביותר לתנוחת כריעה

בעוד הלוטוס הוא תנוחת המדיטציה המועדפת ביותר, חלקם מעדיפים תנוחת כריעה (כלומר תנוחת 'סייזה').

אם אתה מודט ברכיים, במקום הכריות המסורתיות, ספסל עשוי להתאים לך יותר.

עם ספסל מדיטציה, הירך שלך מוגבהת. יש מספיק מקום לשים את הרגליים מתחת לספסל ובכך למנוע מהן להרדים.

כמו כן, ספסלים יציבים יותר ל-seza מאשר כריות, כך שיש לך פחות סיכוי להסתובב במהלך הפגישות שלך.

ספסל המדיטציה הטוב ביותר ליציבת כריעה:
ספסל עץ שיטה מעיצובי מדיטציה

עשוי בעבודת יד מעץ שיטה, המשמש בדרך כלל בריצוף בגלל העמידות שלו.
הספסל מתוכנן להטות קלות כדי להתאים טוב יותר את תנוחת הכף. זה אהוב על ידי המורה הזה למדיטציה וגם תלמידיו. רוב הקונים דיווחו על 'שיפור' בשיטות המדיטציה שלהם. ראה את כל הביקורות כאן המבצעים הטובים ביותר היום

המחשבות האחרונות שלנו

אנחנו לא יכולים פשוט לומר איזה מהם הוא תמיכת המדיטציה הטובה ביותר עבורך כי לכולנו יש צרכים שונים.

אבל כרית טובה אמורה להיות מסוגלת לשמור אותך ממוקד, לתת לך נוחות ולהגן עליך מפני פציעה.

זו בהחלט השקעה ראויה למי שרוצה לעשות צעד אחד קדימה במדיטציה.

מתגעגע למשהו? בדוק שוב