תאהב את עצמך מספיק כדי להפסיק לבקר את עצמך. הנה רשימה של ציטוטים של קבלה עצמית כדי לראות את הערך שלך ולאהוב את הפגמים שלך.
אם אתה קורא את הבלוג הזה כבר זמן מה, אתה יודע שאני, ועדיין, נאבק עם המשקל שלי. אני אף פעם לא מדלגת על אימון מחשש שזה עלול לחבל בכל המאמצים שעשיתי.
בשנה שעברה יצאתי עם בחור. יום אחד הוא שאל אותי למה אני עדיין שמנה למרות כל האימונים. אני 5′8, ושקלתי 135 קילו בזמן הזה. למרות שלא הייתי רזה כמו דוגמנית אינסטגרם, זה עדיין הפתיע אותי לקרוא לי שמנה.
מאותו יום ואילך, הייתי במצב חיה. התאמנתי יותר, אכלתי פחות, נחושתי להוכיח שהוא טועה. 'למה זה?' שאלתי את עצמי כשאני שוכבת על מזרן היוגה שלי, מרגישה כואבת בכל הגוף.
העובדה שרציתי להוכיח את ערכי אומרת הרבה על הקבלה העצמית הנמוכה שלי. לא אהבתי את הגוף שלי כמו שהוא. לכן הערה אחת שברה את ההערכה העצמית שלי. שום כמות של אימות מאחרים לא יכולה לפצות על היעדר אימות משלי.
עבורי, קבלה עצמית היא כמו לומר, 'אני לא מושלם, אבל אני בסדר עם זה.' כאשר אתה מחבק את האני האמיתי שלך, אתה ניגש לבעיות שלך בשלווה. אתה כבר לא שורף את עצמך בניסיון להוכיח שאחרים טועים כי עמוק בפנים, אתה יודע שהפגמים שלך לא מגדירים אותך.
מהם הסימנים של קבלה עצמית נמוכה?
אהבה עצמית מתורגמת אחרת עבור כל אחד מאיתנו. אבל אם יש לך קבלה עצמית נמוכה, הנה כמה סימנים נפוצים שעשויים להדהד אותך.
- אתה מתקשה לעבד הערות שליליות.
- אתה מטיל ספק בערך שלך בגלל נסיגה קלה.
- מחמאות גורמות לך להרגיש טוב עם עצמך, אבל חיזוק הביטחון לא נמשך זמן רב.
- לפעמים אתה רוצה להיות מישהו אחר.
אם אתם נאבקים לאהוב את עצמכם ולחבק את עצמכם מכל הלב, הנה רשימה של ציטוטים של קבלה עצמית כדי לעזור לכם לעבור ספק עצמי.
ציטוטים של קבלה עצמית כדי לאהוב את חוסר השלמות שלך
זה בסדר לא להיות בוס ופשוט להיות מותק.
כשאנחנו מבקרים את עצמנו, אנחנו גם המותקפים וגם התוקף.
- ד'ר קריסטין נף
אם אצטרך ליפול, מי שאהיה יתפוס אותי.
– הבעל שם טוב
לפעמים אתה לא רואה את מיליוני האנשים שמקבלים אותך כפי שאתה. כל מה שאתה שם לב הוא האדם שלא.
– ג'ודי פיקולט
השלימו עם העובדה שדברים מסתיימים וחפשו התחלה בכל סוף.
– @4התמוטט
אחת החרטות הגדולות ביותר בחיים היא להיות מה שאחרים היו רוצים שתהיה, במקום להיות עצמך.
– שאנון ל. אלדר
הדבר הכי יפה שיהיה לך הוא מערכת היחסים עם עצמך.
סטיב מרבולי
לאהבה עצמית יש מעט מאוד קשר לאופן שבו אתה מרגיש לגבי האני החיצוני שלך. זה עניין של קבלת כל עצמך.
– טיירה בנקס
אתה לא מושלם, פגום באופן קבוע ובהכרח. ואתה יפה.
- איימי בלום
אם אתה לא מספיק לעצמך, לעולם לא תספיק למישהו אחר.
רופי קאור
הירשם לתוכנית הבריאות השבועית
הירשם לקבלת הצעות חינמיות נוספות, עדכונים ותוכן בלעדי.
אשר מנוי
צעד אחד משם! בדוק את תיבת הדואר שלך לאישור.
גבר לא יכול להרגיש בנוח בלי האישור שלו.
- מרק טווין
קל לאהוב את הדברים הנחמדים בעצמנו, אבל אהבה עצמית אמיתית היא לחבק את החלקים הקשים שחיים בכולנו.
רופי קאור
תהנה מהרווח שבין המקום שבו אתה נמצא כעת לבין המקום אליו אתה מועד.
תהיה עצמך; כל השאר כבר תפוסים.
- אוסקר ויילד
קבלה עצמית היא הבנה שהערך שלך נפרד מהפעולות והאיכויות שלך.
– מריסה פאר
הדבר הראשון שצריך לשנות הוא האמונה שאתה צריך לשנות.
השלמות נמצאת בקבלת חוסר השלמות שלך.
- ברידג'ט דבו
אני יכול להסתכל על הרע שלי בפנים ולקבל את קיומה בזמן שאתה עסוק בלכסות את המראה שלך בסדין פשתן לבן.
– C. JoyBell C.
לאחר שקיבלת את הפגמים שלך, אף אחד לא יכול להשתמש בהם נגדך.
– ג'ורג' ר.ר. מרטין
ביפן מתקנים כלי חרס שבורים בעזרת זהב. פגמים הם יפים. כך גם שלך.
לפעמים החלק הקשה ביותר במסע הוא להאמין שאתה ראוי לטיול.
– גלן בק
אני שומע עלי אלף מילים טובות, וזה לא משנה. ובכל זאת אני שומע עלבון אחד, וכל ביטחון עצמי מתנפץ.
רופי קאור
לעולם לא נוכל להשיג שלום בעולם החיצון עד שנעשה שלום עם עצמנו.
- דלאי לאמה
כל רגע שבו אתה משתמש כדי לבקר את עצמך הוא שנייה מחיייך מבוזבזת.
– C. JoyBell C.
הצהרות קבלה עצמית וחמלה עצמית
אני עבודה בתהליך.
אני משחרר את כל הספקות וחוסר הביטחון.
לֹא מוּשׁלָם? אני מושלם
אני כל מה שיש לי. וזה כל מה שאני צריך.
הייתי יוצאת עם עצמי.
אני לא מושלם.
השיער שלי מתקרר אחרי המקלחת.
הירכיים שלי נוגעות כשאני הולך.
עשיתי טעויות ויש לי חרטות.
אבל זה אני. ואני אוהב אותי בגלל זה.
אני מי שאני, לא מי שאני חושב שאני צריך להיות.
אילו מציטוטי הקבלה העצמית האלה מהדהדים אותך?
שתף את המחשבות והסיפורים שלך בתגובה!
