30 רעיונות למתנות ידידותיות לקטו לחברים דלי הפחמימות שלך

*פוסט זה עשוי לכלול קישורי שותפים, מה שאומר שאנו עשויים להרוויח מהרכישה שלך ללא עלות נוספת עבורך. ( גילוי מלא )



לכולנו יש חבר אחד או שניים בחיינו שנשארים אך ורק על דיאטת קטו , ימין? אם אתה קטו בעצמך, אתה יודע כמה קשה לקנות את הסוג הנכון של חטיפים, מרכיבים ותיבול.

אז אם אתה מתקשה מה לקנות לחבר הטבח הביתי הקטו שלך לחג המולד, ימי הולדת או כל אירוע מיוחד, הנה 30 רעיונות למתנות ידידותיות לקטו שבטוח ירשים.





אם אתה חדש שמתכנן להתחיל דיאטת קטו או אם אתה צריך לתת מתנה לחבר שהוא מעריץ קטו קשה, הקפד לקרוא דיאטת קטוזיס עבור בובות .

30 מתנות קטו לחברים דלי הפחמימות שלך

1. פסי בדיקת קטון לעקוב אחר מצב הקטוזיס



2. חבילה של עוגיות סנאקס שמנות של 5 טעמים שונים המכילים 1 גרם פחמימות לכל עוגיה

3. סטיביה נוזלית להוסיף לשייקים, קפה או כל קינוח קטו



ארבע. אבקת ג'לטין בקר להכין כמה דובי גומי חמודים דלי פחמימות

5. א משקל מטבח דיגיטלי (+MyFitnessPal) כדי לקבל רמז ברור לגבי צריכת הפחמימות היומית

6. סט של ספלי נחושת עבור מיץ ליים טרי או קפה חסין כדורים מחליטה קרה

7. קמח LCHF אורגני החלפה שלא תגביר אינסולין

8. לא מעודן, בכבישה קרה שמן קוקוס כתית שעובד נהדר עבור דיאטת קטו אבל גם כקרם גוף אורגני

9. אבקת קקאו MCT שעונה על תשוקות מתוקות ולא יוציא אותך מהקטוזיס

10. א ערכה לבדיקת קטון וגלוקוז בדם כדי לנטר במדויק את רמת הקטון שלך (אחרי יום רמאות)

11. א מדריך וספר בישול למתחילים כדי לקבל תוצאות מוצלחות ועקביות על דיאטת קטו

12. אבקת שוקולד קטו מושלמת להכין קפה חסין כדורים דבר ראשון בבוקר

13. ויניגרט אורגני להפוך סלט בטעם פשוט למכת רעב

14. לא כל האגוזים נולדים אותו הדבר. עזוב את אגוזי הקשיו עתירי הפחמימות וחבק את קטו מקדמיה בצורה מושלמת .

15. הכי טוב החלפה דלת פחמימות של רוטב סויה שמוסיף טעם מדהים לסלט, אורז מטוגן כרובית או כל מאכל סיני.

16. סט של ספינות סיליקון לקאפקייקס מה שהופך את אפיית הקטו למהנה שוב.

17. ממתיק אפס קלוריות וללא סוכר שהטבחים הביתיים נשבעים בו.

18. א מכונת פסטה להפוך את הקישואים ללא מאמץ לאטריות דלות פחמימות.

19. ללא תוספת סוכר חמאת שקדים להכנת פשטידות פקאן ביתיות מעוררות תיאבון

עשרים. פצפוצי מלח ופלפל ים ללא גלוטן המכילים 0.5 גרם פחמימות נטו לכל קרקר

עשרים ואחת. אגוזי פקאן אורגניים זה יכול להיות מרכיב לאפייה ביתית או סתם חטיף קטו בריא.

22. בגלל שבצק קטו זה כבר לא בעיה, הגיע הזמן להכין עם זה סופגניות דלות פחמימות מחבת לא נדבקת .

23. שוקולד צ'יפס דל פחמימות להכין אוראו ידידותיים לקטו.

24. לשטוף כמה פעמים לפני הבישול, את שיער של מלאך היא אלטרנטיבה מצוינת ללא פחמימות לאלו שחושקים באטריות.

25. א מחבת פתיתי שלג כדי ליצור את לחם חג המולד דל פחמימות הטוב ביותר.

26. קטשופ לא ממותק שיגרום לכל פיצה שמנה להיות טעימה אפילו יותר מהרגילות.

27. אפייה סופגניות באישור קטו רק נהיה אפילו יותר קל.

28. מיונז שמן אבוקדו לזרוק את הפחמימות במאיו מסורתי ולהוסיף קצת שומן בריא לתזונה.

29. קליפת שוקולד ידידותית לקטו שאפילו חברי ה-keto שלך יכולים ליהנות במהלך תקופת החגים.

30. אנ כוס מבודדת שמחזיק את הקפה חסין כדורים בטמפרטורה המושלמת, חם או קר.

אז זו עטיפה לכל אלה רעיונות למתנות קטו לתקופת החגים. אם אתה בדיאטה קטו, ספר לנו מה אולי פספסנו! שתפו בתגובה כדי ליידע אותנו :)