רשימה של ציטוטים של בוקר טוב ותזכורות בוקר כדי לתת טון חיובי ליום
פעם שנאתי בקרים. 6 בבוקר בשבילי לא הייתה התחלה אלא סופו של יום. ובימים שהתעוררתי לפני 9 בבוקר, הייתי מבלה כל דקה אפשרית על המיטה בגלילה דרך עדכונים חברתיים. במקום לחיות בכוונה, נתתי לימים לעבור.
רק כשהתחלתי לעבוד מהבית הבנתי את הקסם של הבוקר. מוחי פעיל יותר, והחושים שלי מוארים. אני יכול לכתוב פוסט שלם בבלוג תוך שעתיים בבוקר. וזה לא יהיה אפשרי עם זמן כפול אחר הצהריים.
אימוץ א שגרת בוקר בריאה משנה את היום שלי. הפרודוקטיביות שלי, המיקוד שלי ומצב הרוח שלי כולם הרוויחו מהשינוי הקטן הזה. אבל בכל זאת, לפעמים, אני עדיין לוחץ על כפתור הנודניק. מל רובינס דוחפת את עצמה לקום על ידי ספירה לאחור מ-5 בראשה. היא קוראת לזה כלל 5 השניות. כשהספירה לאחור מסתיימת, היא משיקה את עצמה מהמיטה ומסיימת את המאבקים הנפשיים חסרי התועלת.
נשמע קצת קיצוני? אז מה שעשיתי עשוי לעבוד בשבילך. אני מחליף את הגלילה ברשתות החברתיות בציטוטים של בוקר טוב שמדברים אליי. אלה יכולים להיות הודעות בוקר מעודדות או כל ציטוטים שחושבים. כך או כך, הם נותנים טון חיובי לכל היום.
הנה רשימה של תזכורות בוקר שקראתי דבר ראשון בבוקר. אם אתה מתקשה לקום, ציטוטי בוקר טוב אלה עשויים להיות לגימת המוטיבציה שאתה צריך.
ציטוטים עליזים לקרוא דבר ראשון בבוקר
תזכורת בוקר
עשה כל יום דבר אחד שמפחיד אותך.
- אלינור רוזוולט
זה יכול להיות אמירת לא לבקשה בלתי סבירה או לקיחת פרויקט חדש בעצמך. אתגרים קטנים יוצרים נשמה אמיצה.
ציטוט בוקר טוב לעצמך
לפעמים אתה מטפס מהמיטה בבוקר, ואתה חושב, אני לא אצליח, אבל אתה צוחק בפנים - זוכר את כל הפעמים שהרגשת כך. – צ'רלס בוקובסקי
מה שאתה אומר לעצמך לא תמיד נכון. לפעמים אנחנו יכולים להיות הבריון של עצמנו. השקרים שאנו מספרים לעצמנו עשויים להיות, כפי שאמר צ'רלס בוקובסקי, 'אני לא אצליח'. עבורך, הם יכולים להיות 'הבוס שלי יכעס על הביצועים שלי', 'לעולם לא אנחת בעבודה הזו', או 'אני אעשה מעצמי צחוק בפגישה היום'.
הצהרות שליליות אלו אינן עובדות. האם הם יקרו? אולי כן, ואולי לא. לחבל במצב הרוח שלך בשביל אולי זה לא שווה את זה. אבל כאשר אתה מאמין שאתה יכול לעשות את זה, אתה תתחיל לעשות את זה.
ציטוט בוקר טוב מעורר מחשבה
היה מוכן להיות מתחיל כל בוקר.
– מאסטר אקהארט
הסר את האגו שלך מהדרך. לא הימים הישנים המפוארים יצעידו אותך קדימה; זה לב צנוע והרוח שלעולם לא תפסיק ללמוד.
ציטוט מעורר מוטיבציה לקריאה בבוקר
כל לילה, כשאני הולך לישון, אני מת. ולמחרת בבוקר, כשאני מתעורר, אני נולד מחדש.
מהטמה גנדי
לחיות את הרגע הוא יותר מסלוגן. חלק ממנו עוסק בלמידה מהעבר והתנתקות מהשלשלאות שלו. הציטוט הזה של גנדי מסכם את זה בצורה מושלמת.
הבוקר אינו רק תחילתו של יום חדש; זה יכול להיות התחלה של חיים חדשים. אם אתמול לא הולך טוב, היום זו ההזדמנות השנייה לעשות את השינוי.
ציטוט שכדאי להרהר בו ביום רע
אושר אינו היעדר בעיות; זו היכולת להתמודד איתם.
סטיב מרבולי
קרא גם: 43 תזכורות ליום רע להישאר חיובי כשזה נראה קשה
ציטוט בוקר טוב מעורר הכרת תודה
כשאתה קם בבוקר, תחשוב על איזו זכות זו להיות בחיים, לחשוב, ליהנות, לאהוב.
- מרקוס אורליוס
הכרת תודה הוא תרופה חזקה לחרדה ושליליות. לפעמים אנחנו כל כך רגילים שיש לנו את הדברים החיוניים שאנחנו שוכחים שהיותנו בחיים הם מתנה. האוויר, קורת גג מעל ראשנו, והזמן שיצא לנו לבלות עם יקירינו... אם תפסיק לקחת את אלה דברים מובנים מאליהם ולהתחיל להעריך אותם, אפילו הבקרים המפחידים ביותר הופכים ליפים.
ציטוט כדי להפסיק לחשוב יותר מדי
הסיבה העיקרית לאומללות היא אף פעם לא המצב אלא המחשבות שלך לגביו.
אקהרט טול
חשיבה יתרה והנחות שווא הורגות שמחה ומכבות ניצוצות. אל תהיה זה שעומד בדרכך שלך.
קרא גם: 43 ציטוטים מעוררי השראה של חושבי יתר כדי להפסיק לחשוב יותר מדי
מונחה על ידי הניצוצות
גבר הוא הצלחה אם הוא קם בבוקר ונכנס למיטה בלילה, ובין לבין, הוא עושה מה שהוא רוצה לעשות.
- בוב דילן
תשוקה מעודדת מוטיבציה. אולי אתה בעצם לא שונא בקרים. יכול להיות שזו העבודה שלך שאתה מפחד ממנה. אבל לא לכולנו יש את הפריבילגיה להרוויח כסף מה שאנחנו אוהבים.
אם אתה לא יכול להפוך את התשוקה שלך לעבודה, הפוך את העבודה שלך לתשוקה שלך. תעד את ההישגים שלך, קטנים ככל שיהיו. עקוב אחר הצמיחה שלך וחגוג. זהה את המשימות הקטנות שאתה באמת רוצה לבצע. אם אינך יכול לשנות את עבודתך, אמן את המוח שלך לאהוב את החלקים הטובים יותר בו.
קרא גם: 43 הצעות בוקר לעבודה כדי להתחיל את היום שלך חזק
אישור בוקר לרודפי חלומות
אף פעם לא מאוחר מדי להיות מה שהיית יכול להיות.
– ג'ורג' אליוט
אתה לא מבוגר מדי בשביל להתחיל מחדש או למצוא את התשוקה שלך. אל תשים לעצמך תאריך תפוגה. התחילו מהיום, התחילו מהבוקר. ואתה תהיה גאה במי שאתה בעוד 10 שנים מהיום.
הצעת בוקר שתשחרר את דעתך
הישות האנושית הזו היא בית הארחה. כל בוקר הוא הגעה חדשה. שמחה, דיכאון, רשלנות, איזו מודעות רגעית מגיעה כאורח בלתי צפוי. ברוכים הבאים ותשעשע את כולם.
- מוולנה ג'לאל-אל-דין רומי
אתה יכול לעשות מיליון דברים אם אתה שם את דעתך עליהם. אבל מה שאתה לא יכול לעשות זה לחזות את העתיד ולהשיג שליטה על הכל. זה לא רק בלתי אפשרי, אלא זה גם מכלה את הכוח הנפשי שלך, משכב את החוסן שלך בבטלה.
במקום זאת, נסו להעריך את חוסר הוודאות של החיים. חוסר ודאות יכול להוות סיכון, וזה יכול להיות גם סיכוי. תאמין בעצמך שתוכל להתמודד עם מה שמגיע. ותשחרר את דעתך ממה שלא בשליטתך.
תהיה האחרון
יש רק שתי דרכים לחיות את חייך. אחד הוא כאילו שום דבר אינו נס. השני הוא כאילו הכל נס.
- אלברט איינשטיין
אלה שמאמינים בניסים הם אלה שייצרו ניסים.
אילו מהציטוטים האלה של בוקר טוב מהדהדים אותך?
אם אחת מתזכורות הבוקר האלה עוזרת להצית את הניצוץ שלך, ספר לי על זה בתגובה! או שאתה יכול לתייג אותי ב-@_ourmindfullife באינסטגרם ולספר לי איך אתה מתחיל את היום שלך!
